Notre deuxième séance de rugby
lundi 24 novembre 2014
par
popularité : 6%
par
popularité : 6%
Mardi 18 novembre, nous avons fait une séance de rugby. Nous avons commencé par l’échauffement.
Exercice : montée de genoux, talons aux fesses, roulades etc...et nous avons appris à faire des plaquages, on se fait plaquer (ou on plaque), des tenues. Maintenant, place au match : plaquage, essais, tenues, remises en jeu, ruck.
Ruck : un rouge se fait plaquer, un autre l’enjambe et un autre de l’équipe de celui qui a enjambé prend le ballon et part pour essayer de marquer.
Commentaires